Γράμμος 2019: 2 μέρες mountain bike τον Ιούνη!

Home/Aθλητική Διατροφή/Γράμμος 2019: 2 μέρες mountain bike τον Ιούνη!

Mountain bike και πάλι! Και πάλι στον Γράμμο. Είχα γράψει ξανά για μια τέτοια εκδρομή ΕΔΩ . Τότε είχα πάει με τον συνάδελφο διαιτολόγο και κουμπάρο μου Ανδρέα Αναγνωστόπουλο. Αυτή τη φορά η ομάδα θα είναι πιο μεγάλη. Θα είμαστε μια παρέα 10 ατόμων. Όρεξη για βουνό και mountain bike να έχετε και ελάτε να πάμε μαζί. Ο Γράμμος είναι ένα δύσκολο, άγριο, αλλά και πανέμορφο βουνό. Διοργανώνουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τη διαδρομή και τις διανυκτερεύσεις. Τη διατροφική επιμέλεια των γευμάτων θα την έχω εγώ, αλλά με τα χιλιόμετρα που θα κάνουμε την ημέρα, δε θα είμαι τσιγκούνης με τις ποσότητες. Τσεκάρετε την ανακοίνωση από την ομάδα και προωθήστε το σε όποιον/α μπορεί να ενδιαφέρεται! Το facebook event είναι εδώ:
Γράμμος, Grammos // 2 days bike adventure

Γράμμος 21-23 Ιουνίου 2019

Η MTB ομάδα hardtailers, σε συνεργασία με το γραφείο εναλλακτικού τουρισμού adventuresandwines.com και την υποστήριξη του City Bikes Thessaloniki, οργανώνει μια mtb περιπέτεια στον ιστορικό Γράμμο.

Σε αυτή την εξόρμηση θα ξεκινήσουμε από την πανέμορφη Αετομηλίτσα, θα πατήσουμε την κορυφογραμμή του Γράμμου [το 4ο υψηλότερο βουνό της Ελλάδος] , θα επισκεφτούμε τον ιστορικό οικισμό του, θα φρεσκάρουμε τα πόδια μας στα δροσερά νερά του Αλιάκμονα, θα απολαύσουμε τις αλπικές λίμνες των Αρρένων.

ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ

– η συνολική χιλιομετρική απόσταση που θα καλύψουμε τις δυο μέρες είναι περίπου 80χλμ με 2.000 υψομετρικά.

– ο βαθμός δυσκολίας θεωρείται μέτριος προς δύσκολος. 3,5-4 /5 *

Όποια όμως κι αν είναι η κούραση, η μαγεία του τοπίου σίγουρα θα αποζημιώσει τον κόπο μας και την προσπάθειά μας.

Η εξόρμηση είναι περιηγητικού χαρακτήρα, δεν έχει να κάνει με αγωνιστική δραστηριότητα και έχει σαν στόχο μια ξεχωριστή ποδηλατική εμπειρία, την φυσιολατρία και την καλή παρέα.

ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ

Αριθμός συμμετεχόντων: 10 άτομα
Κόστος συμμετοχής: €150/άτομο
Περιλαμβάνει:
– μεταφορά από Θεσσαλονίκη και επιστροφή με 9θέσιο βαν και ΙΧ όχημα.
– μεταφορά ποδηλάτων με επαγγελματικό τρέιλερ
– δυο διανυκτερεύσεις σε ξενώνες
– ημιδιατροφή (δυο πρωινά/δυο κυρίως γεύματα)
– πιστοποιημένοι οδηγοί MIAS (mtb guide leader / level 1 & level 2)
– τεχνική υποστήριξη
– α’ βοήθειες

ΤΡΟΠΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Για να δηλώσει καποιος συμμετοχή θα πρεπε να στείλει τα στοιχειά του (ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ, ηλικία, τηλέφωνο επικοινωνίας) στο
e-mail: mtbhardtailers@gmail.com ή
τηλεφωνικά στο 6981.725.734.

– Οι θέσεις θα καλυφθούν με σειρά προτεραιότητας, ωστόσο η καταχώρηση της συμμετοχής θα οριστικοποιηθεί με την καταβολή του 30% του κόστους συμμετοχής (€45), ως προκαταβολή, έως τις 24.05. Η προκαταβολή ΔΕΝ επιστρέφεται (non refundable) μετά το πέρας της συγκεκριμένης ημερομηνίας.
– Η αποπληρωμή του υπόλοιπου ποσού θα πρέπει να γίνει μέχρι τις 17.06.
– Στην περίπτωση μη καταβολής της προκαταβολής, η θέση ελευθερώνεται για επόμενο ενδιαφερόμενο.
(θα δημιουργηθεί σχετική λίστα προτεραιότητας)

Για την συμμετοχή απαιτείται και συμπλήρωση απαραιτήτως υπεύθυνης δήλωσης από τον εκάστοτε συμμετέχοντα.
(δίνεται από εμάς)

Για οποιαδήποτε άλλη πληροφορία σχετικά με την εξόρμηση μπορείτε να στέλνετε με προσωπικό μήνυμα στην σελίδα του facebook ή στα τηλέφωνα:
Ιωακείμ: 6981.725.734
Θάνος: 6934.189.537