Με τους hardtailers πιθανόν να με έχετε δει σε εξορμήσεις με MTB πάνω στα βουνά. Είχαμε πάει Γράμμο, Πρέσπες, Σμόλικα, Βωβούσα, Βερλίγκα και αλλού που ίσως ξεχνάω μιας και είναι
Τι είναι το street food; Τι πληροφορίες μπορούμε να πάρουμε από αυτό, εκτός από το να το απολαύσουμε
Πως μπορούμε να δώσουμε κίνητρο στον εαυτό μας για άσκηση και να ξεπεράσουμε την αναβλητικότητα χρησιμοποιώντας απλώς μερικούς τρόπους. Πάμε να δούμε μερικά παραδείγματα που πραγματικά μπορούν να βοηθήσουν.
Η καρδιά είναι μια μηχανική αντλία παροχής αίματος που αποτελείται από ειδικό μυϊκό ιστό και όπως όλοι οι μύες πρέπει να γυμνάζεται για να είναι υγιής και δυνατή. Η εκγύμναση
Ο Αλέξανδρος φτιάχνει και πουλάει σαλέπι από το 1981. Το συγκεκριμένο ρόφημα φτιάχνεται από ρίζα άγριας ορχιδέας, το γνωστό σερνικοβότανο, που αλέθει ο ίδιος.
Δυστυχώς, εν έτει 2021, πρέπει να (ξανά)μιλήσουμε περί κυτταρίτιδας, ραγάδων, ίσως και περί τριχοφυίας. Και θα αναφερθούμε σε αυτά, όχι ως προβλήματα, αλλά για το πόσο φυσιολογικό και φυσικό είναι
Η νηστεία της Σαρακοστής ξεκινάει την Καθαρά Δευτέρα και τελειώνει το Μ. Σάββατο, διαρκεί δηλαδή 48 ημέρες. Αρκετοί είναι αυτοί που νηστεύουν και τις 48 ημέρες, ενώ άλλοι μόνο την
“Δύο διαιτολόγοι συζητούν περί διατροφικών μύθων”. Με αυτόν τον τίτλο αποφασίσαμε να ξεκινήσουμε έναν κύκλο συζητήσεων με τη συνάδελφο διαιτολόγο Αντιγόνη Κυπραίου.
Μετά από κάποια χρόνια εργασίας ως διαιτολόγος και δείχνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε social media, μέσα μαζικής ενημέρωσης, βιβλία και επιστημονικές δημοσιεύσεις, έχω καταλήξει πώς χρειάζονται συγκεκριμένο πλάνο για να γράψεις
Η άσκηση ενισχύει τη σωματική μας υγεία, ωστόσο, σε περιόδους υγειονομικής κρίσης όπως αυτή, πολύ συχνά την αγνοούμε. Η άσκηση προστατεύει από τον σακχαρώδη διαβήτη, την παχυσαρκία, τις καρδιαγγειακές παθήσεις,
