Δύο ημέρες πριν τον αγώνα οι αποθήκες γλυκογόνου θα πρέπει να αρχίζουν να γεμίζουν. Αυτό επιτυγχάνεται με το “γέμισμα υδατανθράκων” (carbohydrate loading) το οποίο πρέπει να ξεκινήσει δύο 24ωρα πριν
Δημοφιλή Άρθρα
Εισαγωγή στερεών τροφών στα βρέφη
30.06.2020
Β-αλανίνη και αθλητισμός
18.01.2021
Διατροφή και ποδόσφαιρο
19.08.2016
Διατροφή και καρκίνος του μαστού
16.04.2016
Kατηγορίες
Tags
Covid-19 mountain bike pseudoscience smoothy Ερτ3 Ταγτελενίδης Γιώργος άσκηση αθλητής αθλητική διατροφή βάρος βιταμίνες γλουτένη γυναίκα δίαιτα δείκτης μάζας σώματος διαιτολόγος διατροφή εγκυμοσύνη εικόνα σώματος ενυδάτωση θηλασμός καρκίνος καφές κλινική διατροφή κορωνοϊός μαχητικά αθλήματα μείωση βάρους μεσογειακή διατροφή μυική ανάπτυξη νηστεία παιδιά παιδική παχυσαρκία παχυσαρκία ποδήλατο ποδήλατο βουνού ποδόσφαιρο πρωινό πρωτεΐνη συνταγή τεστ δυσανεξίας υδατάνθρακες φαγητό φράουλες φρούτα φυσική δραστηριότητα
Ιστορικό
- Ιανουάριος 2023
- Οκτώβριος 2022
- Αύγουστος 2022
- Ιούλιος 2022
- Ιούνιος 2022
- Μάιος 2022
- Απρίλιος 2022
- Μάρτιος 2022
- Φεβρουάριος 2022
- Ιανουάριος 2022
- Δεκέμβριος 2021
- Νοέμβριος 2021
- Οκτώβριος 2021
- Σεπτέμβριος 2021
- Ιούλιος 2021
- Ιούνιος 2021
- Απρίλιος 2021
- Μάρτιος 2021
- Φεβρουάριος 2021
- Ιανουάριος 2021
- Δεκέμβριος 2020
- Νοέμβριος 2020
- Οκτώβριος 2020
- Αύγουστος 2020
- Ιούλιος 2020
- Ιούνιος 2020
- Μάιος 2020
- Απρίλιος 2020
- Μάρτιος 2020
- Φεβρουάριος 2020
- Ιανουάριος 2020
- Δεκέμβριος 2019
- Νοέμβριος 2019
- Οκτώβριος 2019
- Σεπτέμβριος 2019
- Αύγουστος 2019
- Ιούνιος 2019
- Μάιος 2019
- Απρίλιος 2019
- Μάρτιος 2019
- Φεβρουάριος 2019
- Ιανουάριος 2019
- Δεκέμβριος 2018
- Νοέμβριος 2018
- Οκτώβριος 2018
- Σεπτέμβριος 2018
- Αύγουστος 2018
- Ιούλιος 2018
- Ιούνιος 2018
- Ιανουάριος 2018
- Νοέμβριος 2017
- Οκτώβριος 2017
- Σεπτέμβριος 2017
- Ιούλιος 2017
- Ιούνιος 2017
- Φεβρουάριος 2017
- Ιανουάριος 2017
- Δεκέμβριος 2016
- Νοέμβριος 2016
- Οκτώβριος 2016
- Σεπτέμβριος 2016
- Αύγουστος 2016
- Ιούλιος 2016
- Ιούνιος 2016
- Μάιος 2016
- Απρίλιος 2016
- Φεβρουάριος 2016
- Ιανουάριος 2016
- Ιούνιος 2015
- Μάιος 2015
- Απρίλιος 2015
- Νοέμβριος 2014
- Σεπτέμβριος 2014
Στοιχεία επικοινωνίας
Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή
Πλάτωνος 29, Θεσσαλονίκη
2310 269705
Πέμπτη
Ι. Καποδίστρια 13Α, Λητή
Call me! ▾ ▴ Chat Call
