Aθλητική Διατροφή

/Aθλητική Διατροφή

Solidarity trail για καλό σκοπό!

Solidarity trail Ο Πρότυπος Αθλητικός Σύλλογος προκηρύσσει την εκδήλωση Solidarity Trail 2019. Σκοπός H εκδήλωση γίνεται στα πλαίσια της καμπάνιας του Πρότυπου κέντρου γυμναστικής για τη συγκέντρωση χρημάτων για τη δωρεά μοτοσυκλέτας

Διατροφικά λάθη στην ποδηλασία

Έχω ξαναγράψει για το αγαπημένο ποδήλατο. Τον Ιούνη πάμε ξανά Γράμμο, το είπαμε και αυτό ΕΔΩ. Είναι γνωστό ότι η ποδηλασία είναι ιδιαίτερα απαιτητικό άθλημα. Η προετοιμασία για μια μεγάλη

Καφεΐνη και μαχητικά αθλήματα

Δυο μεγάλες αγάπες. Καφές και μαχητικά αθλήματα. Και έρχεται η έρευνα και δείχνει μια πολύ καλή σχέση μεταξύ τους. Ευτυχία. Η έρευνα Σύμφωνα λοιπόν με μια μεγάλη ανασκόπηση ερευνών (1053)

Η φυσική δραστηριότητα της καθημερινότητας

Η ζωή έχει αλλάξει κατά πολύ τον τελευταίο αιώνα. Η εργασία, οι μετακινήσεις, οι ασχολίες, τα χόμπι και γενικά η καθημερινότητα μας έχουν υποστεί σημαντικές αλλαγές. Περισσότερη καθιστική ζωή, μετακινήσεις

weightcut

Weight cut. Μια επικίνδυνη μέθοδος

Σε πολλές επαγγελματικές διοργανώσεις οι αγώνες ανακοινώνονται όχι αρκετά νωρίς, ώστε να γίνει η προετοιμασία του αθλητή ή της αθλήτριας. Αυτό πολλές φορές συμβαδίζει με το γεγονός ότι αντίπαλοι μπορεί

3mero2

Ένα τριήμερο γεμάτο mountain bike και διατροφή

Όταν κάνεις κάποια χιλιόμετρα μακριά από τη βάση-ξενώνα, θα πρέπει να έχεις σχεδιάσει και τι πρέπει να πάρεις μαζί σου. Και από εξοπλισμό, αλλά φυσικά και από άποψη διατροφής. Το

anabolika

Αναβολικά στεροειδή. Πόσο επικίνδυνα είναι;

Μέσα στα γυμναστήρια ξεχωρίζουν οι “φουσκωμένοι” ή “πρησμένοι”. Πολλοί από αυτούς μέσα σε χρονικό διάστημα σχετικά μικρό εμφανίζουν μεγάλη αύξηση της μυικής τους μάζας. Δυστυχώς, είναι κοινό μυστικό μέσα σε

coffee2

Πιείτε καφέ, κάνει πολύ καλό τελικά. Αλλά μην καπνίζετε.

O Δόκτωρ Frank Hu μας λέει ότι όσοι/ες πίνουν καφέ ζουν περισσότερο.Σύμφωνα με την έρευνά του, όσοι καταναλώνουν καφέ έχουν μικρότερο ρίσκο εμφάνισης καρδιαγγειακών και νευροεκφυλιστικών νοσημάτων, όπως επίσης και