Λίγα λόγια για τη β-αλανίνη…Η εργογόνος δράση που προκαλείται από την χρόνια πρόσληψη συμπληρώματος του αμινοξέος β-αλανίνη προκαλείται από το συνδυασμό του με το αμινοξύ L-ιστιδίνη, σχηματίζοντας έτσι το διπεπτίδιο
Μετά από κάποια χρόνια εργασίας ως διαιτολόγος και δείχνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε social media, μέσα μαζικής ενημέρωσης, βιβλία και επιστημονικές δημοσιεύσεις, έχω καταλήξει πώς χρειάζονται συγκεκριμένο πλάνο για να γράψεις
Αυξάνουν τα δημοσιεύματα που δείχνουν ότι παχυσαρκία και COVID-19 συνδέονται μεταξύ τους. Τα περισσότερα στοιχεία συνηγορούν ότι υπάρχει θετική σχέση. Παρακάτω θα παραθέσω κάποια στοιχεία από έρευνες που έχουν γίνει
Μια online συζήτηση με την Άννα Κάβουρα πάνω στον αθλητισμό, την αθλητική ψυχολογία και τη διατροφή στην νέα συνθήκη του COVID-19.
Η αγωνία του 6-pack: πώς η εικόνα σώματος επηρεάζει τους άνδρες και τι μπορούν να κάνουν για αυτόΓράφει ο Γιώργος Νικολάου, ψυχίατρος – ψυχοθεραπευτής, επιστημονικός συνεργάτης ιατρείου παχυσαρκίας ΠΓΝ
Το ακρωνύμιο FODMAP (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols) στα ελληνικά μεταφράζεται ως ζυμώσιμοι ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες.
Η άσκηση ενισχύει τη σωματική μας υγεία, ωστόσο, σε περιόδους υγειονομικής κρίσης όπως αυτή, πολύ συχνά την αγνοούμε. Η άσκηση προστατεύει από τον σακχαρώδη διαβήτη, την παχυσαρκία, τις καρδιαγγειακές παθήσεις,
Προχθές το βράδυ κάνοντας zapping έπεσα πάνω στον τηλεπωλητή-βουλευτή. “Απορροφητικόν” λέει. Ένα από τα μαγικά φίλτρα. Αδυνατίζει. Μειώνονται οι πόντοι δια μαγείας. Μπαίνεις στα παντελόνια που δεν έμπαινες. Γίνεσαι μισός/ή.
Η νεότερη είδηση που διάβασα πριν λίγες μέρες έχει να κάνει με την παχυσαρκία που μαστίζει το Μεξικό. Έρχονται όμως αυτές οι δύο ειδήσεις σε αντιπαράθεση; Είναι δυνατόν από τη
Η διατροφή κατέχει ένα σημαντικό ρόλο στην διαχείριση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και συνεπώς θα πρέπει να είναι ισορροπημένη. Οι συστάσεις διατροφής, περιλαμβάνουν:
