Blog

διατροφή διαιτολόγος διαβήτης κύησης

Διαβήτης κύησης και διατροφή

Της Ελένης Ελευθερίου * Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνουν πολλές ορμονικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας και οι ανάγκες του οργανισμού σε ινσουλίνη αυξάνονται. Ο Σακχαρώδης Διαβήτης κύησης ορίζεται

περι-κυτταρίτιδας-ραγάδων

Περί κυτταρίτιδας, ραγάδων κτλ…

Δυστυχώς, εν έτει 2021, πρέπει να  (ξανά)μιλήσουμε περί κυτταρίτιδας, ραγάδων, ίσως και περί τριχοφυίας. Και θα αναφερθούμε σε αυτά, όχι ως προβλήματα, αλλά για το πόσο φυσιολογικό και φυσικό είναι

β-αλανίνη συμπλήρωμα

Β-αλανίνη και αθλητισμός

Λίγα λόγια για τη β-αλανίνη… Η εργογόνος δράση που προκαλείται από την χρόνια πρόσληψη συμπληρώματος του αμινοξέος β-αλανίνη προκαλείται από το συνδυασμό του με το αμινοξύ L-ιστιδίνη, σχηματίζοντας έτσι το διπεπτίδιο

διαιτολόγος διατροφή βιβλίο best seller

9 βήματα για να γράψετε ένα best seller βιβλίο διατροφής

Μετά από κάποια χρόνια εργασίας ως διαιτολόγος και δείχνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε social media, μέσα μαζικής ενημέρωσης, βιβλία και επιστημονικές δημοσιεύσεις, έχω καταλήξει πώς χρειάζονται συγκεκριμένο πλάνο για να γράψεις

παχυσαρκία και COVID-19 διαιτολόγος διατροφολόγος διατροφή

Παχυσαρκία και COVID-19

Αυξάνουν τα δημοσιεύματα που δείχνουν ότι παχυσαρκία και COVID-19 συνδέονται μεταξύ τους. Τα περισσότερα στοιχεία συνηγορούν ότι υπάρχει θετική σχέση. Παρακάτω θα παραθέσω κάποια στοιχεία από έρευνες που έχουν γίνει