Διατροφή μετά τις γιορτές

Τι κάναμε στις γιορτές; Οι μεγάλες ποσότητες φαγητού συνηθίζονται στο ελληνικό τραπέζι τις ημέρες των γιορτών. Η κοινωνικότητα και η συνεύρεση με ανθρώπους  του κοντινού οικογενειακού περιβάλλοντος, αλλά και φίλους, συνοδεύεται

Σωματικό βάρος και αρθρώσεις

Το επιπλέον βάρος και συνακόλουθα το αυξημένο λίπος είναι υπεύθυνο για διάφορες παθολογικές καταστάσεις υγείας. Η παχυσαρκία έχει συσχετιστεί άμεσα με καρδιοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη, υπερλιπιδαιμίες, υπέρταση. Αποτελεί την κύρια αιτία

Solidarity trail για καλό σκοπό!

Solidarity trail Ο Πρότυπος Αθλητικός Σύλλογος προκηρύσσει την εκδήλωση Solidarity Trail 2019. Σκοπός H εκδήλωση γίνεται στα πλαίσια της καμπάνιας του Πρότυπου κέντρου γυμναστικής για τη συγκέντρωση χρημάτων για τη δωρεά μοτοσυκλέτας

Ψαρονέφρι με κρέμα παντζαριού

Η chef Ιφιγένεια Στεφανοπούλου Βαρεθήκατε τα ίδια και τα ίδια; Μια ιδιαίτερη συνταγή χωρίς να είναι δύσκολη! Ψαρονέφρι με κρέμα παντζαριού! Ευχαριστώ την chef Ιφιγένεια Στεφανοπούλου για την ωραία και

Διατροφικά λάθη στην ποδηλασία

Έχω ξαναγράψει για το αγαπημένο ποδήλατο. Τον Ιούνη πάμε ξανά Γράμμο, το είπαμε και αυτό ΕΔΩ. Είναι γνωστό ότι η ποδηλασία είναι ιδιαίτερα απαιτητικό άθλημα. Η προετοιμασία για μια μεγάλη