Το ακρωνύμιο FODMAP (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols) στα ελληνικά μεταφράζεται ως ζυμώσιμοι ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες.
Η άσκηση ενισχύει τη σωματική μας υγεία, ωστόσο, σε περιόδους υγειονομικής κρίσης όπως αυτή, πολύ συχνά την αγνοούμε. Η άσκηση προστατεύει από τον σακχαρώδη διαβήτη, την παχυσαρκία, τις καρδιαγγειακές παθήσεις,
Προχθές το βράδυ κάνοντας zapping έπεσα πάνω στον τηλεπωλητή-βουλευτή. “Απορροφητικόν” λέει. Ένα από τα μαγικά φίλτρα. Αδυνατίζει. Μειώνονται οι πόντοι δια μαγείας. Μπαίνεις στα παντελόνια που δεν έμπαινες. Γίνεσαι μισός/ή.
Η νεότερη είδηση που διάβασα πριν λίγες μέρες έχει να κάνει με την παχυσαρκία που μαστίζει το Μεξικό. Έρχονται όμως αυτές οι δύο ειδήσεις σε αντιπαράθεση; Είναι δυνατόν από τη
Η διατροφή κατέχει ένα σημαντικό ρόλο στην διαχείριση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και συνεπώς θα πρέπει να είναι ισορροπημένη. Οι συστάσεις διατροφής, περιλαμβάνουν:
Η εισαγωγή των στερεών τροφών συνιστάται να γίνεται στο 2ο εξάμηνο της ζωής του βρέφους, δηλαδή με την συμπλήρωση των 6 μηνών, ενώ σε καμία περίπτωση δεν πρέπει
Συνήθως η παραμονή στην παραλία είναι πολύωρη και έτσι ένας από τους πιο συχνούς προβληματισμούς που προκύπτουν είναι το πως μπορούμε να οργανώσουμε την διατροφή μας. Για αυτό έχουμε
Ουρική αρθρίτιδα και διατροφή:Η διατροφική παρέμβαση είναι απαραίτητη για την πρόληψη οξείας ουρικής αρθρίτιδας συμβάλλει στην μείωση του ουρικού οξέος
Είναι η τρίτη φορά που πηγαίνω με την ομάδα των hardtailers στο Γράμμο. To Grammos Mountainbike project έχει γίνει θεσμός.
Το Σαββατοκύριακο έρχεται και σας προτείνουμε μία ιδιαίτερη συνταγή με κνήμες κοτόπουλου, μπαχαρικά, ντομάτα και φακές. Καλή απόλαυση!
