athlitiki_diatrofh-giatros

Αθλητική Διατροφή

Μεγιστοποιήστε την αθλητική σας απόδοση!

Ένας από τους τομείς της διατροφής που προσωπικά βρίσκω μεγάλο ενδιαφέρον είναι η Αθλητική Διατροφή. Οι ανάγκες των αθλητών/αθλητριών, αλλά και των αθλουμένων είναι διαφορετικές και πιο απαιτητικές. Το αθλητικό διαιτολόγιο πρέπει να προσαρμόζεται πάνω στις απαιτήσεις του κάθε αθλήματος.

Η ενασχόλησή μου με τα μαχητικά αθλήματα τα τελευταία 20 χρόνια, αλλά και με το mountain bike την τελευταία δεκαετία με έχει βοηθήσει να ασχοληθώ όχι μόνο επαγγελματικά, αλλά και προσωπικά με την αθλητική διατροφή. Έχω τη χαρά να συνεργάζομαι με αθλητές όπως ο Florian Marku, o Robert Oganesyan, η Ελίνα Καλλιονίδου, ο Λάζαρος Απιδόπουλος κα.

athlitiki_diatrofh-giatros

Αθλητική Διατροφή

Μεγιστοποιήστε την αθλητική σας απόδοση!

Ένας από τους τομείς της διατροφής που προσωπικά βρίσκω μεγάλο ενδιαφέρον είναι η Αθλητική Διατροφή. Οι ανάγκες των αθλητών/αθλητριών, αλλά και των αθλουμένων είναι διαφορετικές και πιο απαιτητικές. Το αθλητικό διαιτολόγιο πρέπει να προσαρμόζεται πάνω στις απαιτήσεις του κάθε αθλήματος.

Η ενασχόλησή μου με τα μαχητικά αθλήματα τα τελευταία 20 χρόνια, αλλά και με το mountain bike την τελευταία δεκαετία με έχει βοηθήσει να ασχοληθώ όχι μόνο επαγγελματικά, αλλά και προσωπικά με την αθλητική διατροφή. Έχω τη χαρά να συνεργάζομαι με αθλητές όπως ο Florian Marku, o Robert Oganesyan, η Ελίνα Καλλιονίδου, ο Λάζαρος Απιδόπουλος κα.

Σχετικά Άρθρα

weightcut

Weight cut. Μια επικίνδυνη μέθοδος

Τα περισσότερα μαχητικά αθλήματα έχουν κατηγορίες βάρους σύμφωνα με τις οποίες αγωνίζονται οι αθλητές και οι αθλήτριες. Η...

3mero2

Ένα τριήμερο γεμάτο mountain bike και διατροφή

Πριν λίγο καιρό πήγα ακόμα μια mountain bike εκδρομούλα με το φίλο και συνάδερφο διαιτολόγο Ανδρέα Αναγνωστόπουλο. Προσωπικά...

anabolika

Αναβολικά στεροειδή. Πόσο επικίνδυνα είναι;

Τα γυμναστήρια γέμισαν και πάλι και πολλοί μπήκαν σε κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής. Μέσα στα γυμναστήρια ξεχωρίζουν οι "φουσκωμένοι"...

coffee2

Πιείτε καφέ, κάνει πολύ καλό τελικά. Αλλά μην καπνίζετε.

O Δόκτωρ Frank Hu μετά από 20ετή έρευνα πάνω στα αποτελέσματα του καφέ στον ανθρώπινο οργανισμό κατέληξε σε...

allagi

Η αλλαγή της διατροφής, αλλαγή ζωής. Ένα παράδειγμα.

Η ιστορία Τον Σερίφ τον γνωρίζω από το 2000 κοντά. Φίλος καλός, ήταν γνωστός μερακλής. Με τις εξόδους του...

combat

Διατροφή και μαχητικά αθλήματα

Ο κόσμος των μαχητικών αθλημάτων είναι μεγάλος και ποικιλόμορφος. Αθλήματα με διαφορετικές τεχνικές, νοοτροπίες και κανονισμούς. Παρόλες τις...