To coffee delight είναι ένα ιδανικό σνακ καφεΐνης για πριν ή και κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα. Είναι μία από τις συνταγές που δόθηκαν σε ένθετο στο συνέδριο αθλητικής διατροφής της F.C. Barcelona.
Συστατικά:
- 4 κουταλιές της σούπας στιγμιαίο καφέ
- 25 γραμμάρια ζάχαρη
- 25 γραμμάρια βούτυρο
- 25 γραμμάρια βούτυρο καρύδας
- 25 γραμμάρια αλεύρι καρύδας
- μαύρη σοκολάτα 70%
Οδηγίες:
- Λιώστε το βούτυρο και το βούτυρο καρύδας μαζί.
- Ανακατέψτε μαζί τον στιγμιαίο καφέ.
- Προσθέστε τη ζάχαρη και το αλεύρι καρύδας
- Ανακατέψτε καλά
- Σχηματίστε 5 μπουκίτσες στο σχήμα που θέλετε
- Ψύξτε τις στο ψυγείο
- Λιώστε τη σοκολάτα
- Βυθίστε τις μπουκίτσες στη λιωμένη σοκολάτα
- Ξαναψύξτε τις μπουκίτσες
Δείτε το βίντεο με τη συνταγή του coffee delight:
Δείτε επίσης: Curcumin Recovery Smoothie
