Ομιλία στον Π.Α.Ο.Κ.: “Διατροφή και πυγμαχία”

//Ομιλία στον Π.Α.Ο.Κ.: “Διατροφή και πυγμαχία”
διατροφή και πυγμαχία διαιτολόγος

Την Κυριακή 16 Φεβρουαρίου θα μιλήσω ως διαιτολόγος στο πυγμαχικό τμήμα του Π.Α.Ο.Κ. για την αθλητική διατροφή στο άθλημα της πυγμαχίας. Η πρόσκληση έγινε από τον προπονητή του τμήματος, Ελευθεριάδη Γιώργο και ήταν χαρά μου να δεχθώ μιας και η πυγμαχία είναι αυτή τη στιγμή το άθλημά μου.

Η πυγμαχία είναι ένα ιδιαίτερα απαιτητικό άθλημα και η διατροφή των αθλητών πρέπει να είναι προσεγμένη. Το άθλημα απαιτεί έκρηξη, αντοχή, δύναμη και συγκέντρωση. Ιδιαίτερα απαιτητική είναι η προπονητική προετοιμασία. Η πυγμαχία έχει κατηγορίες βάρους, οπότε οι αθλητές/τριες πρέπει να επιδείξουν προσοχή στη μείωση ή στην αύξηση του σωματικού τους βάρους.

Διατροφή και Πυγμαχία