Την Τετάρτη 27 Μαΐου συζητήσαμε online με την Εύα Μαρία Σαρηγιαννίδου για την υγεία, τη διατροφή και την εικόνα σώματος. Η συζήτηση κράτησε αρκετά και μου ήταν αρκετά ευχάριστη γιατί μιλήσαμε για την τάση του body positivity. Μπορείτε να παρακολουθήσετε την εκπομπή στο link πιο κάτω ή στο facebook στο παρακάτω link: Meet the expert
Για το θέμα της εικόνας σώματος και του σεβασμού στο σώμα μας έχω γράψει και παλαιότερα. Είναι ένα θέμα που με ενδιαφέρει. Δεν πρέπει να δίνουμε σε κανέναν και καμία το δικαίωμα να είναι κριτής σωμάτων. Δυστυχώς και οι τηλεοπτικές εκπομπές και τα social media προσφέρονται για δημιουργία τέτοιων φαινομένων.
Κατά τη διάρκεια της εκπομπής μιλήσαμε και για το body positivity, μια νέα τάση να μεφανίζονται ευμεγέθη μοντέλα στη showbiz.
Θα πρέπει να καταλάβουμε ότι το σωματικό βάρος δεν κρίνει απαραίτητα την υγεία μας. Η άσκηση μπορεί να αυξήσει τη μυική μάζα του σώματος και αυτό να “δικαιολογεί” κάποιο παραπάνω σωματικό βάρος. Αυτό που κρίνει την υγεία του οργανισμού μας είναι το ποσοστό του σωματικού λίπους.
Παράγοντας κινδύνου λοιπόν, είναι το ποσοστό του σωματικού λίπους του σώματος που το υπολογίζουμε είτε με λιπομέτρηση , είτε με μέτρηση των δερματοπτυχών, μία παλιά μέθοδο, αλλά καθόλα αξιόπιστη.
Ελπίζω να παρακολουθήσετε την εκπομπή και να μου στείλετε τις παρατηρήσεις ή τις απορίες σας.
