Το Curcumin Recovery Smoothie είναι ένα δανικό smoothie για αποκατάσταση μετά την άσκηση.
Το Game Changers μου το πρότειναν αρκετοί φίλοι και φίλες. Ήθελαν τη γνώμη μου για αυτά που προασπίζεται η ταινία, τη vegan διατροφή .
Όλοι ξέρουμε ότι η προπόνηση αντοχής είναι απαραίτητη και αναμφίβολα ωφέλιμη. Προκαλεί εφίδρωση αλλά και ευεξία. Πέρα από όλα αυτά όμως…
Το συνέδριο αθλητικής διατροφής της F.C. Barcelona έγινε στις 9 Οκτωβρίου. Ήταν η μία ημέρα από τις τέσσερις της επιστημονικής εβδομάδας της F.C. Barcelona .
Solidarity trail Ο Πρότυπος Αθλητικός Σύλλογος προκηρύσσει την εκδήλωση Solidarity Trail 2019. Σκοπός H εκδήλωση γίνεται στα πλαίσια της καμπάνιας του Πρότυπου κέντρου γυμναστικής για τη συγκέντρωση χρημάτων για τη δωρεά μοτοσυκλέτας
Η διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο στην απόδοση και αντοχή. Για αυτό θα δούμε μερικά διατροφικά λάθη στην ποδηλασία, ώστε να τα αποφύγουμε, καθώς και μερικά tips!
Η ζωή έχει αλλάξει κατά πολύ τον τελευταίο αιώνα. Η εργασία, οι μετακινήσεις, οι ασχολίες, τα χόμπι και γενικά η καθημερινότητα μας έχουν υποστεί σημαντικές αλλαγές. Περισσότερη καθιστική ζωή, μετακινήσεις
Σε πολλές επαγγελματικές διοργανώσεις οι αγώνες ανακοινώνονται όχι αρκετά νωρίς, ώστε να γίνει η προετοιμασία του αθλητή ή της αθλήτριας. Αυτό πολλές φορές συμβαδίζει με το γεγονός ότι αντίπαλοι μπορεί
Μέσα στα γυμναστήρια ξεχωρίζουν οι “φουσκωμένοι” ή “πρησμένοι”. Πολλοί από αυτούς μέσα σε χρονικό διάστημα σχετικά μικρό εμφανίζουν μεγάλη αύξηση της μυικής τους μάζας. Δυστυχώς, είναι κοινό μυστικό μέσα σε
