φυσική δραστηριότητα

Home/Tag:φυσική δραστηριότητα
τι άσκηση να κάνω διαιτολόγος

Πώς να ξεπεράσουμε την αναβλητικότητα στην άσκηση

Πως μπορούμε να δώσουμε κίνητρο στον εαυτό μας για άσκηση και να ξεπεράσουμε την αναβλητικότητα χρησιμοποιώντας απλώς μερικούς τρόπους. Πάμε να δούμε μερικά παραδείγματα που πραγματικά μπορούν να βοηθήσουν.

Η άσκηση είναι υγεία Γιώργος Ταγτελενίδης

Η άσκηση είναι υγεία, πρέπει να συνεχιστεί

Η άσκηση ενισχύει τη σωματική μας υγεία, ωστόσο, σε περιόδους υγειονομικής κρίσης όπως αυτή, πολύ συχνά την αγνοούμε. Η άσκηση προστατεύει από τον σακχαρώδη διαβήτη, την παχυσαρκία, τις καρδιαγγειακές παθήσεις,