Παρόλο που η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τη δημιουργία μυικού ιστού, δε σημαίνει ότι και “όσο περισσότερο τόσο καλύτερα”. Η πρόσληψη μεγάλης ποσότητας πρωτεΐνης δε θα δώσει σε κάποιον επιπλέον
Έρευνα του Πανεπιστήμιου της Γλασκώβης είχε ενδιαφέροντα αποτελέσματα πάνω στη βιολογική ηλικία του σώματός σε σχέση με τη διατροφή. Συγκεκριμένα εξετάστηκαν τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας και τα λαχανικά και
Σε μια πρόσφατη έρευνα εξετάστηκαν τα σωματομετρικά δεδομένα παιδιών παιδικών σταθμών σε σχέση με το χρόνο που καταναλώνουν μπροστά στην τηλεόραση
Ψάχνεις κάποιο είδος φυσικής δραστηριότητας μέσα από την οποία να γυμνάζεσαι εύκολα και να καις αρκετές θερμίδες; Το ποδήλατο είναι αυτή η άσκηση!
Η φυσική δραστηριότητα αναζωογονεί και ξεκουράζει. Εξάλλου ισχύει και αυτό λένε οι παλιότεροι “πρέπει να κερδίσεις το φαΐ σου”. Ας παραδειγματιστούμε λοιπόν και ας προσθέσουμε τη φυσική δραστηριότητα ως αναψυχή
Συνήθως, όταν κάποια-ος ξεκινάει να αλλάξει τις διατροφικές της-ου συνήθειες, ακολουθεί και η σύσταση για “άσκηση”. Ακολουθεί η ερώτηση “Τι άσκηση;” Σε πολλές περιπτώσεις η συνήθης συμβουλή είναι 30 λεπτά
Το παρόν άρθρο θα σταθεί σε κάποια αποτελέσματα ερευνών που εξέτασαν τη σχέση διατροφής και καρκίνου του μαστού. Από αυτές μπορούμε να ξεχωρίσουμε τη δράση ορισμένων διατροφικών συστατικών που φαίνεται
Η Lauren Fleshman φωτογραφήθηκε κατά τη διάρκεια επίδειξης μόδας στη Νέα Υόρκη. Σύμφωνα με την ίδια από τις χιλιάδες φωτογραφίες που την έβγαλαν, 1-2 βγήκαν όντως καλές, χωρίς όμως να
Ένα smoothy πλούσιο σε βιταμίνη C
Ένα smoothy με ανανά
