Σύμφωνα με το review της International Society of Sports Nutrition (ISSN) είναι το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής για αύξηση της ικανότητας έντονης άσκησης και μυικής μάζας.
Το θέμα της συζήτησής μας ήταν η μυϊκή υπερτροφία. Συζητήσαμε για το τι είναι η μυϊκή υπερτροφία, πώς επιτυγχάνεται, ποια είναι η σχέση της με τη διατροφή και ποια με
Η αγωνία του 6-pack: πώς η εικόνα σώματος επηρεάζει τους άνδρες και τι μπορούν να κάνουν για αυτό Γράφει ο Γιώργος Νικολάου, ψυχίατρος – ψυχοθεραπευτής, επιστημονικός συνεργάτης ιατρείου παχυσαρκίας ΠΓΝ
Ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής Ταγτελενίδης Γιώργος εξηγεί τον μηχανισμό μυικής ανάπτυξης. Ένα κατατοπιστικό άρθρο για όσους/ες έχουν στόχο την άυξηση του μυικού όγκου.
